口腔健康如何影响你的全身健康？
“世界口腔健康日”（WOHD）由世界牙科联盟于2007年设立，在每年的3.20日举办，提醒人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在工作和日常生活中的重要作用。清新的口气，温暖的微笑，洁白的牙齿和健康的牙龈，是我们每天刷牙的主要原因。如果说，刷牙也有助于促进大脑健康，您是否会以为这是天方夜谭？而在科学家看来，这是很有可能的。
美国明尼苏达大学（University of Minnesota）流行病学Ryan T. Demmer教授表示：“口腔健康会触发身体其他部位的反应，这让人们感到惊讶！”在人的口腔中，至少“生活”着700种不同种类的细菌。它们有好有坏，其中一些细菌会引起牙龈疾病和其他类型的感染。越来越多的研究显示，牙龈疾病和感染与身体其他部位的健康有关，包括大脑和心脏。
口腔健康为何会影响大脑健康？
科学家分析，随着年龄的增长，口腔中好细菌和坏细菌的平衡会发生改变，细菌通过进食、咀嚼、刷牙等日常活动，尤其是一些侵入性牙科治疗而进入血流，进而可能定期进入脑组织。研究者推测每次进入到脑组织，就会刺激“蓄势待发”的脑细胞产生免疫反应，释放出更多的杀死神经细胞的化学物质，从而形成一个更容易发生牙龈疾病和其他感染的环境，而这些感染与痴呆症、中风、2型糖尿病和心脏病等疾病风险升高相关。关于口腔健康和大脑健康的生物学机制，目前有一些猜测，但尚未完全证实。
多数科学家认为，全身性炎症是将口腔和大脑健康联系在一起的纽带。口腔中好细菌和坏细菌不平衡，会导致坏细菌送入血液，引发免疫反应，产生低度、全身性炎症。而炎症在痴呆症、中风和心脏病的发生中起着重要作用。
口腔健康影响肺炎
口腔健康不良和肺炎之间也有联系，虽然大部分相关研究都集中于高危人群。2008年一项针对老年受试者的研究表明，有牙周病的受试者患肺炎的数量比未患牙周感染的受试者高3.9倍。肺部与口腔距离较近，即使健康的口腔也有很多细菌，但感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部，引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾病（COPD）。
口腔健康影响心血管疾病
在牙龈炎症状态下，进入血流中的细菌和牙菌斑数量比牙龈健康中高的多。进入身体的这些细菌含有促凝蛋白，可能会堵塞血管和动脉，进而增加卒中和心脏疾病的风险。咀嚼时少量细菌进入血流中是发生这种现象的原因。这些不良不良细菌可能寄居再血管中，最终导致血管堵塞。
促进口腔健康该怎么做？
越来越多的研究显示，口腔健康与大脑健康有着密切关联，而促进口腔健康的有效方式之一是做到常刷牙，最好是做到早晚两次刷牙，从而清除牙齿表面的食物残渣，预防牙周疾病及其它类型感染的发生。
《中国居民口腔健康指南》也指出，口腔健康是全身健康的基础建议。为促进口腔健康，应做到每天至少要刷牙两次（早晚刷牙）、饭后漱口，一人一刷一口杯，分开放置，以避免交互感染；在牙刷选择上，提倡使用保健牙刷（指符合口腔保健的卫生标准，能有效清除牙菌斑的牙刷），并注意及时更换；在牙膏选择上，应根据口腔健康需要选择，提倡使用含氟牙膏预防龋病；在使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙，并做到科学吃糖，少喝含糖饮料；吸烟有害口腔健康，应尽早戒烟。
此外，还应做到每年至少进行一次口腔健康检查，洁牙（洗牙）一次。当口腔出现牙龈出血、异味、不适、疼痛等症状时，应该及时去医院就诊，并修复缺失牙齿。同时在就诊时，应该选择具备执业资质的医疗机构进行口腔治疗或保健。
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